1. די בלוט שטאַרקעכץ
קאַנד טונפיש פלייש איז רייַך אין אייַזן, און אייַזן איז איינער פון די הויפּט זאַץ פון מענטש פּלאַטעלעט, געוויינטלעך לעבן עסן מער קאַנד טונפיש קענען העסאָפע גרויס אַמאַונץ פון אייַזן, העכערן די סינטעז פון רויט בלוט סעלז אין דעם גוף, פאַרגרעסערן בלוט באַנד, פּרעסן דיפישאַנסי אַנעמיאַ האט אַ זייער גוט טעראַפּיוטיק ווירקונג.
2. צו באַשיצן די לעבער
קאַנד טונפיש כּולל אַ פּלאַץ פון DHA און EPA, בעזאָאַר זויער, העלפּס צו רעדוצירן בלוט פעט, און קענען העכערן די רידזשענעריישאַן פון לעבער צעל.וואָכעדיק עסן מער טונפיש קאַנד עסנוואַרג, קענען באַשיצן די לעבער, פאַרגרעסערן די יקסקרישאַן פון לעבער פונקציאָנירן, רעדוצירן די ינסאַדאַנס פון לעבער.
3. די קאַמפּענסאַטאָרי דערנערונג
קאַנד טונפיש אין די פּראָטעין צופרידן איז רייַך, עס כּולל רייַך אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי קאַלסיום, צינק, פאַספעראַס און מאַגניזיאַם עלעמענטן, די נוטריאַנץ זענען יקערדיק אין מענטש דערנערונג, עסנוואַרג איז וווילטויק צו העכערן דעם גוף ס וווּקס און אַנטוויקלונג, און צו האַלטן די מענטשלעך גוף נאָרמאַל פיזיאַלאַדזשיקאַל פונקציע.
4. ענכאַנסט פאַזיק
קאַנד טונפיש איז רייַך אין קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס צופרידן, קאַנסאַמשאַן קענען העכערן די שטאַרקייט פון די ביין, און רייַך אין צינק עלעמענט, קענען פאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם ענזיים טעטיקייט, העכערן מוסקל גראָוט, אין דערצו, רייַך אין פּראָטעין קענען צושטעלן רוי מאַטעריאַל פֿאַר די סינטעז פון מענטש גוף מוסקל, צונעמען צו עסן עטלעכע קאַנד טונפיש קענען פאַרבעסערן זייַן אייגן קאָנסטיטוטיאָן.